طعام

5 شهية عطلة صحية لذيذة جميع ضيوفك سوف الحب

5 شهية عطلة صحية لذيذة جميع ضيوفك سوف الحب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

خلال العطلات ، ليس من غير المألوف إطلاقًا تناول كل شيء في الأفق وتأسف بعد ساعات فقط. على الرغم من أنه يمكن للمرء أن يشكل الكثير من الأعذار للقيام بذلك ، إلا أنه سيؤدي على الأرجح إلى شعور مؤلم ومريض. ولكن الحقيقة هي أن جميع الأطعمة المتساهلة لا يجب أن تكون بالضرورة سيئة بالنسبة لك. إذا كنت تثير شهية العطلات الصحية المناسبة ، فلن تشعر أنك فاتتك أي شيء. اتصل بنا بالجنون ، ولكن يمكن أن تكون المقبلات الجزء الأكثر إرضاءً من الوجبة. ربما يكون ذلك بسبب طبيعتها ذات الحجم الصغير (مما يسمح لنا بالشعور بالذنب تجاه تناول كميات غزيرة منها) ، أو ربما يتعلق الأمر بحقيقة أننا على الأرجح نشعر بالراحة عندما يحين وقت ظهور الخيول "uvres uv يخرج من المطبخ.

بدءًا من الانخفاضات اللذيذة إلى شرائح الخضروات وحتى الفطر المحشو ، نضمن أن هذه الوصفات ستسمح لك بالاحتفال بالموسم دون أي ندم. ونعم ، لا يزال من الممكن الاستمتاع بالعطلات دون تناول كميات كبيرة من الجبن والأطعمة المقلية والكربوهيدرات المفرطة. إذا كنت من النوع الممتع ، فستحتاج إلى ملاحظة هذه الوصفات الصحية سهلة الإعداد. واحدة من أفضل الأشياء حول استضافة حدث يتضمن الطعام؟ يمكنك استدعاء الطلقات عندما يتعلق الأمر بالقائمة. إذا كنت ضيفًا ، فقم بإعداد عدد قليل من هذه المقبلات لتناول طعامك المقبل ، وسيغني المضيف ثناءك.

أدناه ، يمكنك العثور على خمسة مقبلات لقضاء الإجازة صحية تستحق الاحتفال بها (وتستحق الاحتفال بها).

تراجع: الأفوكادو الحمص

كيف يأكل الحلو

للسباحة الصحية ، جرب قاعدة الحمص ، ثم ادمج الأفوكادو الناضجة ، والأعشاب الطازجة ، ورقائق الفلفل الأحمر. الحيلة لتحقيق الاتساق السلس تضيف ملعقتين من الماء المثلج عند المزج. يُزيّن الحمص ببعض الحمص الكامل ، ثم اطلب من الجميع أن يحفروا. تميل رقائق البيتا والخضروات الطازجة إلى التزاوج جيدًا مع هذا الانخفاض.

شيبس: رقائق بارميزان بولينتا المشوية

حصاد نصف خبز

بدلًا من رقائق البطاطا المالحة والدهنية التي جربتها من قبل ، جرب خيار رقائق البطاطا. قطع أنبوب عصيدة من دقيق الذرة إلى شرائح رقيقة. أضف بعض الملح والفلفل والجبن البارميزان. ثم شويهم لمدة خمس دقائق على كل جانب. ستعرف أنها جاهزة عندما يبدأ عصيدة من دقيق الذرة في تحويل لون ذهبي.

الخضروات: براعم بروكسل المقرمشة مع سريراتشا أيولي

الحد الأدنى بيكر

قد تصبح فاتح الشهية لعطلة صحية مفضلة للكبار. يتم تحميص براعم بروكسل وإلقائها بالثوم وأي من الأعشاب المفضلة لديك. بعد ذلك ، امزج sriracha aioli محلي الصنع لاستخدامه كصلصة غمس (على الرغم من أن السالسا أو الحمص أو الجواكامول ستفعل أيضًا إذا كنت قصيرًا في الوقت المحدد). الأفضل بعد ، هذه الوصفة تستغرق حوالي خمس دقائق فقط.

طعام الإصبع: توت القرنبيط مع صلصة الكاجو

سقارة الحياة

ليست هناك حاجة للتوقف عن تقديم الطعام المريح خلال العطلات. في هذه الوصفة ، تحصل عجول الأصابع على تحول صحي عندما تصنع من القرنبيط ، والقرنبيط ، ومزيج دقيق اللوز. بعد أن تخبز الأصابع ، يمكنك تناولها بجانب صلصة الجاموس النباتي (الكاجو المنقوع هو العنصر البطل هنا).

الخيار القاسي: فطر كابريزي كينوا المشوي المحشو بالفطر

حصاد نصف خبز

نحن نحب مشروم محشو جيد وسلطة كابريش منعشة. وعندما تجمع بين الاثنين ، إنها مباراة مصنوعة في السماء. يُشوى (أو يُخبز) مشروم بورتابيلا صغير ، ثم يُملأ مع جبن الموزاريلا والطماطم والريحان والكينوا (بدلاً من فتات الخبز). أكمل الطبق برذاذ بلسمك فوق السطح.

هل لديك أي مقبلات صحية في العطلة سوف تصنعها هذا العام؟ تأكد من مشاركتها معنا في التعليقات.

بعد ذلك ، تحقق من خدمات الاشتراك التي نحبها.



تعليقات:

  1. Stacy

    أهنئكم ، لقد زارتكم الفكرة الرائعة ببساطة

  2. Bellinus

    من الغريب ، لكنه ليس واضحًا

  3. Darwin

    أمرت حكومتنا بوست :)

  4. Cleit

    أعتذر ، لكن في رأيي ، ترتكب خطأ. أقترح ذلك لمناقشة. اكتب لي في PM.

  5. Kagar

    يتألف بشكل طبيعي

  6. Sceley

    بالنسبة لي الموضوع مثير جدا للاهتمام. نعطي معك سوف نتواصل في رئيس الوزراء.



اكتب رسالة