العافية

التواصل بشكل جيد وتجنب مشاعر الأذى في علاقتك


نحن جميعا غاضبون من S.O. في كل مرة. ومع ذلك ، يجب ألا يؤدي الغضب أبدًا إلى سلوك عدواني سلبي أو إيذاء لفظي. الشيء نفسه ينطبق على رفض الكلام المعاكس يمكن أن يضر بنفس القدر وهو من أعراض القضايا الكبرى في العلاقة.

التواصل الضعيف حول مشاعر شخص ما هو أمر مسيء تمامًا مثل استخدام الكلمات لإذلال هذا الشخص أو إسقاطه. قد يشارك الزوج في المعاملة الصامتة أو يقلل من شأن شريكه بسبب مشاعر معينة. القيام بذلك يقلل منهم. عندما يتم تقليل مشاعرك بهذه الطريقة ، تتعلم في النهاية تجاهلها. في النهاية ، تتجاهل من قِبل زوجتك ونفسك.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت مشاعرك يتم رفضها؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد عن التأثير الذي يمكن أن يحدثه نقص التواصل عليك وعلاقتك.

المعاملة الصامتة

إذا عبرت عن مشاعر لم تكن راضية عنها ، فقد يردون بعدم الاستجابة. بالطبع رسالتهم واضحة ، لكن بقولهم لا شيء ، فإنها تجعلك تقوم بكل عمل لمعرفة ذلك. إذا كان هذا تكتيكًا متكررًا للتعبير عن القلق أو خيبة الأمل ، فقد يتوقف الأسلوب الموجود في الطرف المتلقي عن التعبير عن نفسه تمامًا ، مما يؤدي إلى تفاقم المشاكل في العلاقة بشكل كبير. قد يبدأ كل من الشخصين في الشعور بأن قيمتهما في تراجع.

إذا حدث هذا لك ، فقد تكون لاحظت العلاقة بين الاستماع إلى الاحترام وعدم الشعور بالسمع. ولكن الطريقة الوحيدة للتيقن من شعور شخص ما هي أن يخبرك ، وعندما ينخرطون في العلاج الصامت ، لا توجد طريقة لفهم ما يفكرون فيه تمامًا.

عدم اتخاذ أي إجراء نحو التغيير

قد تقر زوجتك بمشاعرك ولكن لا تفعل شيئًا لتغيير الوضع. قد يكون هو أو هي مستمعًا واتصالًا رائعًا ولكنه فقير في اتخاذ الخطوات اللازمة لحل مشاكلك المشتركة. على افتراض أنهم يتحدثون إليك عن بعض المسائل (بمعنى آخر ، لا يعطونك معاملة صامتة) ، فإن أفعالهم قد تتعارض مع الاحترام الذي تشعر أنك تتلقاه منهم في المحادثة .В

الالتزامات اللفظية هي فقط موثوق بها مثل الشخص الذي يصنعها. عندما يهتز الاتصال في علاقة ما ، قد تتآكل الثقة بين الشركاء ؛ تنتج الثقة المكسورة عن التناقض الصارخ بين ما يقولونه ويفعلونه

نقد أو استنكار لمشاعرهم

يستمع لك زوجك ومن ثم يستهين بك لشعورك بالطريقة التي تعمل بها. هل سبق لك أن جلست ، فتحت قلبك لزوجتك فقط ليخبره أنك سخيفة؟ من خلال رفض مشاعرك بشكل مباشر ، يتعلم المرء إخفاء مشاعره. تشعر بعدم الأمان في العلاقة وتشك في مشاعرك. من حيث القوة في العلاقة ، تصبح الطفل ويصبح زوجك الوالد

يمكن أن يكون من الصعب تحديد الإساءة اللفظية والرد عليها. على عكس الإيذاء الجسدي الذي يترك ندوبًا على الآخرين ليراها ، فإن الإساءة اللفظية تترك ندبات عاطفية. على الرغم من أن تلك الندوب مخفية ، إلا أنها مدمرة بنفس القدر. هل وجدت نفسك في زواج مسيء لفظي؟