العافية

38 أشياء رهيبة للقيام بها بدلا من ملاحقة السابقين

38 أشياء رهيبة للقيام بها بدلا من ملاحقة السابقين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يبدأ ببراءة كافية. أنت تقوم بالتمرير خلال Instagram وفجأة ، يصرف انتباهك على صورة. هناك هو: اسم السابقين الخاص بك. من دون تفكير ، تنقر ، وفجأة كنت تنظر إلى الأشهر الثلاثة الماضية من حياتهم ، في الوقت الذي انفصلت فيه. لا يمكنك إلا أن تدرس كل صورة. أنت تنظر عن كثب إلى وجوههم ، وتتساءل عما إذا كانوا يفكرون بك عندما تم التقاط الصورة. تمر عشرون دقيقة وأنت تصعد درجًا مظلمًا: لقد انتقلت إلى صفحة Facebook الخاصة بهم. قبل أن تعرف ذلك ، تتدفق الدموع من عينيك ، وستستعيدان التمزق.

إن مطاردة الإنترنت سابقًا ليست فكرة جيدة أبدًا - إنها في الأساس شكل حديث من أشكال التعذيب الذاتي - وكنت دائمًا تشعر بشعور قبيح بعد ذلك. لقد كنا جميعًا هناك ، وفعلنا ذلك ، وحصلنا على القميص ، لذا فقد حان الوقت لنبذل جهودًا واعية لإيقاف مطاردتنا على الإنترنت! لتشجيعك على كسر هذه العادة السيئة ، توصلت إلى قائمة ممتعة من الأشياء الرائعة التي يمكنك القيام بها بدلاً من ملاحقة السابقين على الإنترنت. إذا كنت تشعر بالحاجة إلى تصوير نص ، فلا تفعل ذلك! ضع هاتفك لأسفل وقم بأحد الأمور المذكورة أدناه بدلاً من ذلك. من فضلك ، إنه لمصلحتك!

  1. اتصل بصديقك المفضل أخبرها أنك تفكر في ملاحقة زوجتك السابقة ولكنك قررت الاتصال بها بدلاً من ذلك. اطلب منها أن تخبرك بشيء مضحك.
  2. اتصل بأمك. اسألها عن يومها. نشكرها على جلبك إلى العالم. اخبرها انك تحبها.
  3. الاستيلاء على قطعة من الورق والقلم. قم بعمل قائمة من الأشياء العشوائية التي ترغب في تعلمها المزيد عن. وظائف العمل في صناعة النبيذ في الشمبانيا ، كونتور ، مطعم جيسيكا بيل الجديد ، وكيف لحوم البقر الجافة ، وظروف نمو مناسبة لأشجار الأفوكادو - كل ما تريد أن تتعلم ، اكتبه. في المرة التالية التي تقاوم فيها الرغبة في الوصول إلى الإنترنت من خلال ملاحقتك السابقة ، والاستيلاء على قائمتك وتعلم شيء جديد. جوجل لمحتوى قلبك!
  4. اصنع لوحة رؤية. التقط بعض المجلات القديمة وابدأ في استخلاص الصور والكلمات التي تتحدث إليك. الغراء معا في تشكيل السرور.
  5. قم بتشغيل أغنيتك المفضلة ويكون حفل الرقص.
  6. اكتب بعض التأكيدات. انت قوي. يمكنك أن تجد السعادة في أي حالة. أنت كاملة وكاملة ومثالية تمامًا كما أنت. عندما تشعر بالرغبة في كتابة النص السابق أو ملاحقة السابق ، راجع تأكيداتك.
  7. انتقل إلى صف التمرين. إذا لم تكن هناك فصول تمرين تبدأ في خمس دقائق ، فابحث في Tracy Anderson على YouTube. هل واحدة من لها مذهلة القلب التدريبات الرقص!
  8. الذهاب في المشي. ضع هاتفك في درج خزانة الملابس واتركه أثناء المشي.
  9. معرفة شيء جديد لمحاولة. يمكن أن يكون شيءًا كبيرًا مثل التنس أو شيء صغير مثل طريق مختلف للعمل ، أو مقهى قد سمعت عنه ولكنك لم تذهب إليه من قبل. ثم اذهب حاول!
  10. إذا لم تقم بذلك بالفعل ، unfriend ، unfollow ، وحظر السابقين الخاص بك من جميع قنوات التواصل الاجتماعي.
  11. طلب حزمة من ملصقات النجوم من الأمازون. كل يوم لا تطارد فيه السابقين ضع نجمة في التقويم الخاص بك. عندما يكون لديك 30 نجمًا ، دلل نفسك بالنفخ أو الأظافر / العناية بالأقدام.
  12. القيام ببعض التسوق عبر الإنترنت. لا يوجد شيء مثل العلاج التجزئة قليلا!
  13. التفكير في الحصول على أزعج الجانب. هل تعلم أن استوديو التمرينات الذي كنت مهووسًا به خلال الأشهر الأربعة الماضية؟ استفسار عن أن تصبح مدربًا.
  14. تجعل نفسك شيئا مريح ولذيذ لتناول الطعام. لا يمكن لأحد أن يحزن على السابق أثناء تناول شطيرة الجبن المشوية المقرمشة تمامًا.
  15. خطط لرحلة إلى ديزني لاند. إنه أسعد مكان على وجه الأرض.
  16. ممارسة اليوغا.
  17. تأخذ هواية جديدة، مثل الخياطة.
  18. أصبغ أظافرك لونك المفضل.
  19. اكتب في دفتر يومياتك.
  20. اقرأ شيئا، حتى لو كنت تفعل ذلك لمدة 10 دقائق فقط لتخلي عن عقلك. احصل على كتاب أو مجلة أو جريدة.
  21. يتأمل. كن حذرا من الأشياء التي لديك بدلا من الخوض في الأشياء التي تفتقر إليها.
  22. احصل على كتاب تلوين للكبار. في كل مرة تفكر في زوجتك السابقة ، اسحب العلامات وابدأ في تلوينها.
  23. شاهد TED Talk أو استمع إلى بودكاست.
  24. اذهب إلى كينكو و طباعة ملصق عملاق من وجه السابقين الخاص بك. قم بتثبيته على الحائط الخاص بك واستخدمه كقاعدة بيانات. نعم انا جدي!
  25. اتصل بصديقك الأكثر متعة. اطلب منها مقابلتك في البار المفضل لديك. أعطها هاتفك للتأكد من أنك لا تفعل شيئًا غبيًا. طلب اثنين من مارتينيس ولها وقت كبير القديم يمزح مع نادل لطيف.
  26. تلعب لعبة على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك. سوليتير ، الطيور الغاضبة ، كل ما هو سهل ومشتت.
  27. لكمة شيء. وسادة ، الأريكة ، الهواء.
  28. شاهد العرض التلفزيوني انتقام على هولو.
  29. استحم.
  30. حجز علاج سبا.
  31. خذ حصة على الانترنت.
  32. ساق المشاهير بدلا من ذلك. ما هو ليو حتى الآن أنه فاز بجائزة الأوسكار؟ هل تعلم أن صديق أليسيا فيكندر هو مايكل فاسبندر؟ مهلا ، هل غيّرت كيندال جينر لون شعرها من البني إلى الأشقر؟
  33. خذ قيلولة.
  34. خطة حفل عشاء. انتقل إلى نشر بلا أوراق ، ثم أرسل دعوة ، ثم حدد القائمة.
  35. انظر الى الصور من الجراء الانقاذ رائعتين على الانترنت.
  36. بدء جرة ساق. في كل مرة تريد فيها ملاحقة زوجتك السابقة ، ضع فاتورة بقيمة 5 دولارات في الجرة. في غضون شهرين ، استخدم المال لتدريس فستان أو عشاء جديد في مطعم كثير الاهتمام.
  37. ضع علامة على هذه الصفحة. الرجوع إليها عندما تشعر أنك ترغب في ملاحقة السابقين الخاص بك.
  38. ذكّر نفسك بأن ملاحقة زوجك السابق هو مضيعة لوقتك. سوف يزعجك فقط ويجعلك مجنونا. عندما يفشل كل شيء آخر ، خذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي. احذف التطبيقات من هاتفك.

فيما يلي بعض العناصر التي تمنعك من ملاحقة السابقين.

كيت المجرف نيويورك تراجع مجلة الأولية 16Shopتريسي أندرسون القلب الرقص للمبتدئين 11ShopOPI Nail Lacquer Spare Me في الحي الفرنسي؟ يانع توت العليق CrГЁme $ 10Shop الحديقة السرية التي كتبها جوانا باسفورد 10Shop

كيف تمنع نفسك من ملاحقة السابقين؟


شاهد الفيديو: 27 حيلة تجميلية ستجعلك تصدقين العجائب (قد 2022).