العافية

كيف نجوت من تفكك مع أفضل صديق لي

كيف نجوت من تفكك مع أفضل صديق لي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في حالة أن تصبح حياتي سيرة ذاتية مبيعًا (من غير المرجح للغاية) ، سيتم تخصيص الفصل الأكثر سمكا لتقسيم أفضل صديق له والذي هز حياتي بشكل كبير. ولكن نظرًا لأن لديّ 1.30 دقيقة فقط (بياناتنا لا تكذب) لجذب انتباهكم ، فسوف أبقي على هذا الملخص. علاوة على ذلك ، هناك احتمال واضح بأن تقشير الطبقات من هذا الجرح الذي يتم التئامه في الغالب قد يؤدي إلى حسرة قديمة قد تكون مدفونة بشكل أفضل. اسمحوا لي أن أتوقف هنا إذا كنت أبدو ميلودرامي بعض الشيء - أنا بخير ، حقًا ، لكن الندوب العاطفية قد تستغرق وقتًا لإصلاحها. ربما يكون الجزء الأكثر إثارة للسخرية من هذه القصة هو أنني الشخص الذي بدأ الانفصال. ترى ، صداقتنا قد تحولت سامة. لذلك دعونا نبدأ في البداية ، هل نحن؟

كنت أمي جديدة إلى حد ما في مدينة جديدة ، وأزواج حديثًا (الكثير من الأوليات). انتقلت عائلتنا الشابة إلى ملبورن على أمل العثور على وظائف مثيرة ، وتجربة التنوع الثقافي ، وتكوين صداقات مع أشخاص من جميع مناحى الحياة. وذلك عندما قابلتها. كانت غلاف مجلة جميلة ، مع تريس شقراء وعيون زرقاء صافية. ولكن وراء المادية ، لفتت انتباهي مع شخصيتها المتحركة ، وحماسها ، وشغفنا المشترك. كنا مساعدين للبيع بالتجزئة في متجر مصمم راقي مع أحلام العمل في مجال الأزياء في يوم من الأيام كمصورة ، وأنا ككاتب.

في أحد الأيام ، وبعد تحول هادئ هادئ ، توصلت إلى فكرة عن موقع ويب جديد كانت تحبه. لقد قفزنا إليها بأقصى سرعة ، مع خطة عمل أو عقد ناري في الأفق. في حالتنا ، لا يختلط القول المأثور القديم بين الأصدقاء والأعمال. (باستثناء أجراس الإنذار لم يرن إلا بعد فوات الأوان.) دفعت لنا لتحويل موقعنا إلى شركة وجعلها رسمية. كانت في السابعة من العمر صغيري وعلى استعداد لتحمل المخاطر المالية ؛ كنت أمي مع طفل لإطعام. حتى يومنا هذا ، لا أعرف إذا كانت قد فهمت تردداتي. شعرت بالخيانة ، وشعرت بالحبس. كانت الأمور فوضوية حتى النهاية ، كان علي أن أقول ، أعتقد أننا بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة

هناك شيء ملزم حول الصداقات النسائية. فهي علاقات عميقة وحميمة ، عزيزة ، ومهمة بشكل لا يصدق. ربما كان الانفصال عنها أحد أكثر اللحظات تدميراً في حياتي ، لكني مررت بها. استغرق الأمر شهورًا (وبضع خطوات) ، لكنني مستعد لمشاركتها معك جميعًا. من هنا تبدأ.

كريستيان فيريج / غيتي

لأي شخص يقرأ هذا الذي مرّ بتفكك صداقة مشابه ، ستعرف أنه في وقت الانقسام ، غمر عقلك بالأمتعة العاطفية التي يمكن أن تثقل كاهلك. إنها السفينة الدوارة ، من الغضب إلى المرارة والخوف والحزن. هناك بالتأكيد عملية حزينة ، وتحتاج إلى منح نفسك ذلك الوقت للشفاء ، لكن عندما يتحول الضباب غير المنطقي ، خذ لحظة لمراجعة الموقف دون أي شعور.

عندما افترقنا أنا وصديقي ، كان زوجي هو الذي جعلني أدرك الإيجابيات. لقد فهمت أن الأصدقاء نادراً ما يستمرون إلى الأبد. نلتقي بأشخاص في أوقات مختلفة من حياتنا لأسباب مختلفة: يمكنهم المساعدة في تغذية روحك ، وتوسيع شخصيتك ، وتعزيز فهمك للعالم ، وفي حالتي ، نقدم لك اهتمامات إبداعية جديدة. لقد ربحت الكثير من هذه الصداقة ونمت إلى شخص أقوى وأكثر تصميمًا بسبب ذلك - على الرغم من أنه انتهى.

اكتب قائمة بالإيجابيات والسلبيات

إذا لم ينجح ذلك ، فابدأ في تقدير السلبيات. قد يبدو هذا سالبًا ، ولكنه في الحقيقة يساعدك على تذكيرك بالسبب في أنه كان الخيار الصحيح. فكر فيما فشلت في القيام به ، ولماذا أصبحت سامة ، وأي انجازات أخرى تسببت في النهاية. ضع إيجابيات وسلبيات جنبا إلى جنب ، وتقييم الجانب الذي أثقل. قد تجد أنها توازن بين بعضها البعض ، ولكن في كثير من الأحيان ، والسبب في الانقسام هو أن سلبيات تفوق بكثير الايجابيات.

افهم لماذا انفصلت

إذا لم تمنحك قائمة الايجابيات والسلبيات الوضوح الذي تحتاجه ، فيجب عليك أن تعمق أكثر. أعلم الآن أنه بينما كان الانفصال عن أفضل صديق لي صعبًا ، فإن اتخاذ هذا القرار ساعدني على استعادة قوتي - شعرت أنني فقدت خلال صداقتنا. كانت حازمة للغاية ، في السيطرة ، وموثوقة ، شخص يحب إعطاء التوجيهات ولكن لم يكن دائما على استعداد للاستماع. ولم أتكلم بما فيه الكفاية. منذ ذلك الحين قمت بتدريس نفسي لتطوير بشرة أكثر سماكة ، وأصبح أكثر ثقة ، وأكون أكثر حزماً. أدركت أنه كان علينا الانفصال لأنني كنت بحاجة لتطوير هذه الصفات.

امنح نفسك الوقت للشفاء والتأمل

استغرق الأمر مني أشهر للحصول على تفكك لدينا. في الوقت الحاضر، أجهزة الكمبيوتر المحمولة تأتي مع بطاقة رسومات عالية الجودة. أعلم أنني اتخذت قرارًا بإنهائه ، لكن روحي تألمت ، والفتحة التي تركت شعرت بالعمق والظلام والوحدة. لقد فعلنا كل شيء معًا (حتى ذهبنا بلاتيني بلوند في نفس الوقت) وشاركنا تفاصيل حميمة عن حياتنا ، في الماضي والحاضر. كانت أول صديقة صنعتها في تلك المدينة الجديدة ، ولم أقابل أي شخص مثلها. يستغرق ملء هذا الفراغ بعض الوقت ، لذلك عليك أن تأخذه لنفسك. لا يوجد حد زمني.

اعرف قيمتك

إذا كان هناك واحد إيجابي كبير من كل هذا الحزن ، فهي الفوائد الشخصية الكبيرة التي اكتسبتها من هذه التجربة. أعلم أنني أستحق أفضل ، وبصراحة تامة ، أنا فخور بنفسي لأني اتخذ موقفا وأبعد الناس السلبيين عن حياتي ؛ انها ليست سهلة. إذا كنت بحاجة إلى بعض المساعدة للوصول إلى هذا المكان الشجاع ، فحاول اللجوء إلى كتب المساعدة الذاتية أو زملاء العائلة والأصدقاء الودودين الذين يمكنهم تقديم أذن.

رؤية بطانة فضية والتحرك

الآن الخطوة الأصعب والأكثر أهمية هي العودة إلى هناك والتعرف على أشخاص جدد. فقط فكر في مقدار نموك من هذه التجربة والأشخاص الرائعين الذين ستجذبهم إلى حياتك بسبب ذلك. الحياة مليئة بالصعود والهبوط ، ولكن كيف نتعامل مع تلك المستويات المنخفضة التي تحددنا حقًا وتحدد المسار الذي نتخذه بعد ذلك. لذا ارفع رأسك عالياً ، وشرف نفسك بصداقات جديدة ستنقلك إلى المرحلة التالية من وجودك الرائع. إنه عالم مدهش هناك ، لذا ثق في العملية وكن منفتحًا لمشاركتها مع شخص جديد.

تحتاج إلى القليل من التوجيه من خلال أول صديق أفضل لديك تفكك أيضا؟ احصل على المساعدة التي تحتاجها من خلال اختيار كتاب الصداقة أدناه.

أفضل أصدقاء للأبد من قبل إيرين إس ليفين $ 14Shopأي خطأ ارتكبت؟ بواسطة ليز بريور $ 12Shopعندما تؤلم الصداقة بقلم جان ياجر دكتوراه $ 14Shopالصديق الذي ابتعد عن طريق جيني أوفيل وإليسا شابل $ 5Shop

إلى الأعلى التالي: В خبير يفسر علم النفس وراء الصداقات السامة.

نُشر هذا المنشور في الأصل في 7 أبريل 2016 ، وتم تحديثه منذ ذلك الحين.


شاهد الفيديو: VTS 01 1 (قد 2022).